https://www.somaticinsigths.de/exercises daily 0.75 2025-09-15 https://www.somaticinsigths.de/exercises/ex1-jper2 monthly 0.5 2022-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605336081-FPQLK5117CQMLA8J383C/image-asset.jpeg Übungen - Übung eins - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.somaticinsigths.de/exercises/ex2-sml5m monthly 0.5 2022-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605336107-HQPB3X9T25GCOAAEDDRV/image-asset.jpeg Übungen - Übung zwei - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605336117-15KRT3WZ1ZRSHI8I5CSQ/image-asset.jpeg Übungen - Übung zwei - SEI KLAR, SEI ZUVERSICHTLICH UND DENKE NICHT ZU VIEL NACH. https://www.somaticinsigths.de/exercises/ex3-tpdxx monthly 0.5 2022-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605336010-8HN9IAH1NHFE0Y0S1RSR/image-asset.jpeg Übungen - Übung drei - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.somaticinsigths.de/exercises/ex4-74czs monthly 0.5 2022-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605336052-UI1NYGPAT8WWWK877MFH/image-asset.jpeg Übungen - Übung vier - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.somaticinsigths.de/events daily 0.75 2026-08-19 https://www.somaticinsigths.de/events/spren-statt-funktionieren-somatic-movingness-fr-ein-feineres-gespr-fr-dich-selbst monthly 0.5 2026-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/8b58df42-28a3-474a-be5f-0678ecdbe423/IMG_0676.jpg Fortbildungen & Events - "Spüren statt Funktionieren" Somatic Movingness für ein feineres Gespür für dich selbst. - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.somaticinsigths.de/events/spren-statt-funktionieren-somatic-movingness-breathwork monthly 0.5 2026-07-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/a4dc6297-dc91-4dee-8c92-fc2e70425749/IMG_4917.jpeg Fortbildungen & Events - "Spüren statt Funktionieren" Somatic: Movingness & Breathwork - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.somaticinsigths.de/events/themenreihe-somatic-movements-breathwork-vertrauen-prsenz monthly 0.5 2025-10-14 https://www.somaticinsigths.de/events/event-one-agny3 monthly 0.5 2025-10-07 https://www.somaticinsigths.de/blog-1-copy-1-2 daily 0.75 2026-10-22 https://www.somaticinsigths.de/blog-1-copy-1-2/nervensystem-regulieren monthly 0.5 2026-10-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/50a61196-7eca-44ac-9a64-b596db99987d/IMG_7216.jpg Blog - Nervensystem regulieren: Warum es nicht darum geht, immer ruhig zu sein - Es geht also nicht nur um Runterregulation. Es geht um die Fähigkeit, zwischen Aktivierung und Ruhe beweglicher zu werden und wieder zurückfinden zu können. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/dda9af8a-206d-4aa9-8a84-32d79f3a5359/IMG_2329.jpg Blog - Nervensystem regulieren: Warum es nicht darum geht, immer ruhig zu sein - Wenn dein Körper in diesem Moment jedoch Anpassung als die sicherere Möglichkeit erlebt, lässt sich das nicht allein durch Einsicht verändern. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/f6a38d24-07f8-488f-888a-5d9e4ef168f9/IMG_1021.jpg Blog - Nervensystem regulieren: Warum es nicht darum geht, immer ruhig zu sein Am Ende arbeiten wir nicht einfach mit einem Nervensystem, sondern mit einem Menschen – mit seiner Geschichte, seinen Beziehungen, seinem gegenwärtigen Erleben und seinem ganz eigenen Tempo. https://www.somaticinsigths.de/blog-1-copy-1-2/blog-post-title-two-t5my5-k4xmd-47fwc-anfd9 monthly 0.5 2026-10-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/1792670250084-94KIJF4LSGWBIBO2SNKD/BREATHE.+MOVE.RELAX.+%28400+x+500+px%29.png Blog - Warum wir Gefühle im Körper spüren – und was sie uns zeigen - Gefühle zeigen sich unseren Herzschlag, unsere Atmung, unsere Muskelspannung, unsere Körperhaltung und unsere Bereitschaft zu handeln. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/e3236419-8af5-4011-a3ba-ebfc72cd4102/IMG_6544.JPG Blog - Warum wir Gefühle im Körper spüren – und was sie uns zeigen - Es geht dabei nicht darum, jedes Gefühl zu analysieren. Es geht darum, genauer wahrzunehmen, was in uns geschieht – und dadurch mehr Orientierung und Handlungsspielraum zu entwickeln. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/7a6d0dce-fcbb-4e25-bf92-b61171813999/imgg-iq4-nxsaim55.png Blog - Warum wir Gefühle im Körper spüren – und was sie uns zeigen - Entscheidungen treffen wir nicht ausschließlich mit dem Kopf. Unser Körper liefert uns fortwährend Informationen darüber, wie wir eine Situation, einen Menschen oder eine Möglichkeit erleben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/e3236419-8af5-4011-a3ba-ebfc72cd4102/IMG_6544.JPG Blog - Warum wir Gefühle im Körper spüren – und was sie uns zeigen - “Ich möchte meinen Körper stärker mitnehmen.” https://www.somaticinsigths.de/overview daily 0.75 2025-09-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605355986-PIRY5HFGBCDUBS6E3XVG/Star%402x.png Übersicht https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605355971-6WF8UGP5Z7AC54HPWANB/self-love.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605356010-5VF2N2EFRSH650WS46DQ/four-girls.jpg https://www.somaticinsigths.de/privacy-policy daily 0.75 2025-10-13 https://www.somaticinsigths.de/home daily 0.75 2025-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605341926-60HWVZPEH5UDKI1VCFLM/Star%402x.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605341944-7A1R0PQ47VZAIFOB6OPI/Star+1.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605341957-4LPMG9AZ460HYH6UO5AJ/Star+2.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605341965-N7RTHV9XYKZ95IN7UNDJ/Subtract.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605342041-FVE0FJKTQPMUKH3NS33Y/Group+25%402x.jpg Home Ein roter Stern mit 16 Zacken auf orangenem Hintergrund. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/d8080d27-bd1a-4e81-b31e-c105920d485b/Kopie+von+How+to+Boost+Your+Social+Media+Presence.png Home Alexa Posth während der Körperarbeit mit einer Klientin - eigene Grenzen setzen und Bedürfnisse spüren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605342005-SBPKCUED9K7N2V16I3AB/Group+26%402x.jpg Home Ein rotes Quadrat mit einem blauen Kreis in der Mitte. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/84e1224e-e705-4038-9eba-a0053f2ed494/IMG_8889.jpeg Home Alexa Posth Somatic Coaching in einer Online Session - mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605342025-L6P5TWHB2XL8Z9LSKHY2/image+184.jpg Home Eine Nahaufnahme einer großen, pinkfarbenen Blume mit langen, schmalen Blütenblättern. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605342066-I7DB7WLT3Y0WDL8WTXP1/Group+27%402x.jpg Home Ein abstraktes, orangefarbenes, sechsarmiges, blumenähnliches Symbol auf einem hellgelben Hintergrund. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/382de3b7-3e5c-4177-aa52-90d9a452aef8/IMG_6927.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bdca925ab847636085e60d/1656605341974-JSDPKN8T0EMF0BJRLY8K/course.jpg https://www.somaticinsigths.de/consultation daily 0.75 2025-07-11 https://www.somaticinsigths.de/book-session daily 0.75 2025-07-11 https://www.somaticinsigths.de/ber-mich daily 0.75 2026-04-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/dd3d3971-690b-4fa2-ac4f-89fc169300b6/3E7F470A-02F4-4550-98D4-DCE5B5CFE7F4.png Über mich https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/2972b0b2-a84c-4778-bbd1-ef725be0acf0/IMG_2913.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/0b3079ec-fd91-4b2f-81f8-c10b76c0386d/IMG_8099.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/db7ce4e6-e043-4ffc-8107-50a13f7d7ab4/265A1639.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/eed9f2b3-2a1d-47d3-9dde-f8cdd3723acf/IMG_0043.jpeg https://www.somaticinsigths.de/11-von-innen-sicher-online-begleitung daily 0.75 2026-10-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662555820173-BHLEQ7JNSMHHCGNMZG1V/Aro+Ha_0010+1.jpg 1:1 "von Innen sicher" 8 Wochen Online Begleitung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/dd3d3971-690b-4fa2-ac4f-89fc169300b6/3E7F470A-02F4-4550-98D4-DCE5B5CFE7F4.png 1:1 "von Innen sicher" 8 Wochen Online Begleitung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/b6a0a6da-c5a6-459b-9dde-010fc5a2f5f3/IMG_4416.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/3c1c6bf3-0517-48fd-85a3-1b59ddebcbd0/IMG_0676.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/32307b99-7e27-4851-b289-daf58aca58c1/IMG_0519.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/86b1d694-880f-4964-9f05-ddab6389020e/IMG_4415.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/0c865cd2-eb7d-4f95-bab4-4fdf275c6f77/IMG_6545.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/210dccb8-a58c-4e06-87b6-cd770d51fb5c/IMG_0328.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/7070900d-ec82-4110-89f8-3c01f12d100c/IMG_0520.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/687140a4de75f94552cb27b2/2972b0b2-a84c-4778-bbd1-ef725be0acf0/IMG_2913.JPG https://www.somaticinsigths.de/retreats daily 0.75 2025-09-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662555804124-XGDI9U0QNL2AFCKWT8M4/image-asset.jpeg https://www.somaticinsigths.de/solo-retreat-istrien daily 0.75 2026-01-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662555820158-SOJUV9MVLBIZ6ILCAPLV/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Solo Retreat Istrien 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