Über mich

Alexa Posth

Somatic Coachin, Yoga & Breathworklehrerin

Hi, Ich Bin Alexa

sensibel, kreativ und klar.

Körper(sprache) ist meine Welt: Schon früh habe ich gelernt, den Zwischentönen im Leben zu lauschen und den Körper als Kompass zu begreifen. Mein Weg führte mich vom Musical und Schauspiel über Yoga und Breathwork hin zum Somatic Coaching – getragen von einem Wunsch, der mich nie losgelassen hat: Menschen dabei zu begleiten, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Mein eigener Weg war nicht immer gerade und hat mich gelehrt, meiner Sensibilität und Intuition zu vertrauen - und genau daraus schöpfe ich heute die Klarheit, das Mitgefühl und die Tiefe, mit denen ich Menschen begleite.

Was mich ausmacht: ein klarer, einfühlsamer Blick und der tiefe Wunsch, Menschen zurück in ihre innere Sicherheit, Lebendigkeit und Selbstermächtigung zu begleiten.

Heute öffne ich Räume, in denen du dich sicher, gesehen und lebendig fühlen darfst. Meine Stärke liegt darin, Empathie mit Klarheit zu verbinden – so dass aus dem Spüren neue Wege entstehen können. Dabei schöpfe ich sowohl aus meinem künstlerischen Hintergrund als auch aus über 20 Jahren Erfahrung mit Körper- und Atemarbeit.

Ich glaube fest daran: Dein Körper hat deine Antworten längst in sich. Alles, was du brauchst, ist die Erlaubnis, wieder hinzuhören.

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Werte der Zusammenarbeit

  • Empowerment.

    Ich unterstütze dich darin, deinen Körper als Ressource zu erleben und dir selbst zu vertrauen. Es geht nicht darum, abhängig zu werden, sondern deine eigene Kraft zu entdecken.

  • Einzigartigkeit.

    Du bist einzigartig. In meiner Arbeit gibt es kein starres Schema, sondern Raum für deine Geschichte, dein Tempo und deine Wahrheit.

  • Empathie.

    Ich höre zu, sehe die feinen Zwischentöne und begleite dich mit Mitgefühl – ohne Drama und ohne Bewertung.

  • Einfachheit.

    Transformation braucht keine komplizierten Methoden. Kleine, klare Schritte können Großes bewegen.

  • Intuition

    Der Körper trägt eine tiefe Weisheit in sich. Meine Intuition und Erfahrung helfen, diese Signale zu übersetzen und für dich nutzbar zu machen.

  • Traumasensibel.

    In meiner Arbeit schaffe ich einen sicheren Raum, in dem nichts forciert wird. Dein Nervensystem gibt das Tempo vor. Ich begleite dich achtsam, sodass Heilung und Veränderung in deinem eigenen Rhythmus geschehen können – ohne Überforderung, immer mit Respekt vor deiner Geschichte.

Wurzeln meiner Ausbildung

  • Fortbildung Sensoring Experience: Hands On und Trauma

  • Certified Somatic Movingness Teacher Traing 1-3 (Peter Appel) (certified by ISMETA)

  • Certified Pantarei Approach Practitioner Training (körperorientiertes Coaching)

  • Teacher Immersions (Donnah Fahri)

  • Spirit Yoga 500+ Teacher Training: Yoga Philosophie Modul (Ralf Skuban; A,Krupp)

  • Yogic Mindfulness Training (Indra & A.G.Mohan)

  • Svastha Yogatherapie: Die Psychologie des Yoga 1&2 (Ganesh Mohan)

  • Yoga Therapy Training (Simon Borg Olivier)

  • Pranayama Teacher Training (Cindy Lee)

  • Svastha Yogatherapie Modul 1&2 (Günter Niessen & Ganesh Mohan)

  • YogaJaya 300h+ International Teacher Training: Pranayama & Philosophy Modul (Emil Wendel), Anatomy & Physiology (Simon Borg Olivier)

  • 200h+ Spirit Yoga Teacher Training, Inner Axis – 200h+ Yoga & Breathwork Training (Max Strom)

Lass uns sprechen

Es ist wichtig, dass du dich sicher fühlst.

Besonders in der 1:1-Arbeit ist eine stimmige Verbindung entscheidend. Nur wenn du dich sicher, gesehen und verstanden fühlst, kann sich dein Nervensystem öffnen und echte Veränderung geschehen.
Darum biete ich dir ein kostenloses Vorgespräch an – damit du spüren kannst, ob es für dich passt.

unverbindliches Vorgespräch

Fun Facts

  1. Ich bin in Bayern geboren und über Shanghai, Braunschweig und Hamburg in Berlin gelandet. Hier lebe und arbeite ich seit über 15 Jahren.

  2. Ich liebe achtsame Bewegung und habe mich noch nie so richtig von dem „man“ in „das macht man so“ angesprochen gefühlt.

  3. Ich glaube nicht an den einen richtigen Weg oder Ansatz. Daher sind meine 1:1 Sessions immer ein dynamischer Prozess. Ich bin interessiert wie du die Welt siehst und was dir wichtig ist.

  4. Ich liebe es zu forschen, v.a. über den Körper, wo ich mich auch gerne mal in Details verliere, um eigene Antworten zu finden.

  5. Genauso konnte ich mich als Kind schon in den großen Fragen des Lebens vertiefen und in der Natur zuhause fühlen.

  6. Gurus hatte ich genug, bis ich endlich gelernt habe, meiner eigenen Intuition und meinem Körper zu vertrauen.

  7. Mich berühren Lebensgeschichten und Menschen, die trotz aller Widrigkeiten Ihren Weg gegangen sind, auch wenn sie das 100.Mal wieder aufstehen mussten, um für Menschlichkeit zu kämpfen.

8. Was mich bewegt und nach vorne treibt? Menschen darin zu bestärken, vertrauensvoll den eigenen Weg zu gehen, an sich selbst zu glauben und nicht einzuknicken unter dem „man“.

9. Stärke und Autorität ist für mich etwas, was von Innen kommt, nach Außen strahlt und andere mitnimmt.

10. Ungerechtigkeit und Arroganz sind die wenigen Dinge, die mich wirklich aus der Reserve locken können. Sie erwecken die Löwin in mir, für die zu brüllen, die bisher keine Chance hatten, ihre eigene Kraft zu entwickeln bzw. in dieser Welt mit ihrer Sanftmütigkeit noch einen sicheren Platz suchen.

11. Emotionen & Gefühle sind für mich das, was Farbe ins Leben bringt.

12. Ich liebe Hunde und genieße es mit meinen Händen in der Erde zu arbeiten, durch Wälder zu laufen, in Pfützen zu planschen und sich am Strand mit Sand zu berieseln und lauthals im Auto zu singen.

13. In Istrien habe ich meine zweite Heimat gefunden und genieße es, zwischen den Welten der Großstadtmetropole und dem ursprünglichen, einfachen Dorfleben zu pendeln.


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