für Körper, Geist und Seele

3-5 Tage Solo Retreat

in Istrien (Kroatien)

Eine Auszeit nur für dich und dein Nervensystem. Ob in Phasen des Umbruchs oder einfach als wohltuender Rückzug - ich begleite dich in diesen Tagen und halte einen sicheren Raum, in dem du ankommen, auftanken und neue Klarheit finden kannst.

Unverbindliches Vorgespräch

Träumen.

Wann hast du das letzte Mal den Pauseknopf gedrückt?

Stell dir einen Ort vor, an dem du dich nur auf das konzentrieren kannst, was wirklich zählt: Du selbst. 

Egal, ob du dir eine persönliche Yoga Begleitung in deinem Urlaub wünscht, oder mit Coaching und Atem tiefer an persönlichen Themen arbeiten möchtest – Istrien bietet genau die richtige Atmosphäre dafür.

Ein Retreat ganz nach deinen Wünschen.

In einem unverbindlichen Vorgespräch können wir uns kennenlernen und schauen, ob wir zusammenpassen. Wir sprechen über deine Bedürfnisse und wie ich dich mit meinen Angeboten unterstützen kann. Dann bekommst du von mit ein unverbindliches Angebot mit allen Details und dem Preis. Der Preis ist abhängig von der Anzahl der Sessions und der gebuchten Leistungen.

So könnte deine Auszeit aussehen

  • Umbruch

    Du befindest dich aktuell in einem Umbruch und möchtest die Erlebnisse verarbeiten und integrieren, bevor du dich wieder ins Leben stürzt. In deinem Retreat Programm fokussieren wir uns auf Somatic Coaching und kombinieren es je nach deinen Bedürfnissen mit Somatic Movingness, Atem und Yoga Stunden, um dir eine ganzheitliche Integration auf körperlicher und mentaler Ebene zu ermöglichen. 

  • urlaub

    Istrien ist der perfekte Ort für Entdeckungsreisen und Me-Time. Stell dir vor, dein Urlaub wird durch ein individuell auf dich abgestimmtes Yoga und Atem Programm begleitet. Mehr Erholung geht kaum. Der Meinung ist auch meine Kundin: “Das war der erholsamste Urlaub seit langem!”

Kontakt

  • Ich bin zu diesem Retreat zusammen mit einer Freundin trotz einer Schulterverletzung angereist und war mir gar nicht sicher, ob ich überhaupt richtig mitmachen kann. Alexa hat es geschafft, supereinfühlsam und mit großartigen und so bedacht ausgewählten Übungen uns beiden gleichermaßen wunderbare Sessions zu geben. Einfach magisch!! Vielen Dank :)

    Erika

  • „Alexa bietet ein sehr einfühlsames und entspannendes Training und Coaching. Ich habe bereits mehrere Yoga Retreats mit ihr mitgemacht und zehre immer sehr lange von diesen Erfahrungen. Durch ihre unvoreingenommenen Blick auf problematische Lebenslagen ist sie auch eine wertvolle Ratgeberin"

    Jaqueline, Volkswirtin

  • Seit fast 10 Jahren gehe ich zu Alexa zum Personal Yoga. Sie war meine erste Yoga-Lehrerin und ich bin sehr froh, sie gefunden zu haben. Ich kann mir keinen warmherzigeren und dabei unaufdringlicheren und professionelleren Menschen vorstellen. Ihre Yogaarbeit ist sehr einfühlsam und individuell auf meine Bedürfnisse ausgerichtet. Ohne viele Worte spürt sie, was mein Körper und meine Seele im Moment brauchen. Unsere regelmäßigen Treffen in Berlin fehlen mir. Einen Retreat zu besuchen, fehlte mir bisher der Mut. Und so habe ich nach einer sehr arbeitsintensiven Zeit eine individuelle Yoga-Reise nach Rovinj unternommen. Alexa hat mich in der Planung meiner Reise durch wertvolles Insiderwissen unterstützt. Wir hatten mehrere Treffen in einem kleinen Yogastudio und es blieb daneben genügend Zeit für individuelle Unternehmungen. Im Nachhinein ist dieser Urlaub der erholsamste seit langem gewesen. Ich werde das ganz sicher wiederholen. Vielen Dank, liebe Alexa, für die schöne Zeit!

    Kathrin, Ärztin

So könnte dein Programm aussehen!

Tag 1

Anreise & 90 Min. Coaching zum gemeinsamen Kennenlernen; Ziele & Intention klären.

Gemeinsames Abendessen

Tag 2

60 Min. Somatic Movement, Atem

Tag 3

60 - 90 Min. Somatic Coaching

Tag 4

60 Min. Somatic Movement, Atem und Yoga

Tag 5

60 Min. Somatic Coaching mit Zusammenfassung der gemeinsamen Arbeit und Impulsen für Zuhause

Individuelle Abreise

Lass uns sprechen

  • Der Preis für 3-5 Tage beginnt bei 410€ (ohne Anreise & Unterkunft). Die endgültigen Kosten richten sich nach der Anzahl der Session und Art der gebuchten Leistungen.

  • Du wählst deine Unterkunft selbst. Gerne gebe ich dir Empfehlungen für schöne Orte in der Umgebung.

  • Die Sessions finden in meinem ruhigen Praxisraum in Sveti Petar u Šumi - einem geschützten Raum, der Ruhe und Ankommen ermöglicht - oder, wenn du es bevorzugst, in deiner Unterkunft.

Alles, was du wissen musst

Machen

Alles, was du wissen musst

  • Einzelstunde 60 Min. 100€*

    3er - Karte 60 Min. 270€*

    6er - Karte 60 Min. 570€*

    *alle Preise verstehen sich Umsatzsteuerfrei

  • Bei Absage bis 48 Stunden vorher wird die Stunde nicht berechnet. Bei Absage ab 48 Stunden vorher werden 50% des Preises berechnet. bei Absage am selben Tag werden 100% des Preises berechnet.

  • Du brauchst bequeme Kleidung wie z.B. Jogginghose, so dass dein Bauch sich frei bewegen kann.

  • Nach einem kurzen Vorgespräch begleite ich dich deinen Bedürfnissen entsprechend durch die Praxis. Die Stunde findet größtenteils im Liegen statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Unverbindliches Vorgespräch