Kostenlose Online-Stunde · 02.08.2026 | 11:00–12:00 Uhr
Eine Stunde mit Somatic Movingess & Somatic Breathwork.
In dieser Stunde geht es nicht darum, etwas zu leisten oder etwas an dir zu verändern. Sondern darum, wieder mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, wahrzunehmen, was gerade in dir lebendig ist, und dir bewusst Zeit für dich zu schenken.
Wir nutzen den Boden dabei ganz bewusst als Partner – als etwas, das dich trägt. So entsteht Raum, loszulassen, dein Gewicht abzugeben und dich von diesem Gefühl des Getragenseins unterstützen zu lassen.
In dieser Stunde geht es darum, mit deinem Körper zu gehen und wirklich auf seine Bedürfnisse zu hören, statt darüber hinwegzugehen. Die Bewegungen finden größtenteils im Liegen statt und dürfen genussvoll sein, so dass dein Nervensystem mehr und mehr entspannt.
“Ich möchte mich nochmal ganz lieb für die tollen Treffen und deine Anleitung bedanken. Ich nehme alles mit in den Alltag… und finde es so crazy, dass ich gemerkt habe, wie viel Verbindung in mir und zu mir da ist, von der ich vorher irgendwie noch nichts wusste.” Feedback einer Teilnehmerin
Ich habe durch diese Übungen ganz viel Bewusstsein zu mir selbst entwickeln können und muss mich manchmal einfach daran erinnern, das es die gibt. Danke!!” Feedback einer Teilnehmerin
Die Teilnahme ist kostenlos und findet über Zoom statt.
Wenn du jemanden kennst, dem diese Stunde guttun könnte, freue ich mich, wenn du die Einladung weiterleitest.